COURS DE CROSSFIT À AJACCIO

Planning

Nos cours de Crossfit à Ajaccio (Baléone)

Le Crossfit, un sport à part entière !

Le CrossFit est un sport qui combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des sacs, etc.

Améliorez votre condition physique

Isula CrossFit à Ajaccio vous propose de travailler autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. Le programme CrossFit vise à augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant, par les entraînements, des adaptations neurologiques et hormonales. Soyez prêt à vous adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours !

09:00 - 10:0010:00 - 11:0011:00 - 12:0012:00 - 13:0013:00 - 14:0014:00 - 15:0015:00 - 16:0016:00 - 17:0017:00 - 18:0018:00 - 19:0019:00 - 20:00
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